依恋类型是怎么影响亲密关系的？
依恋理论认为，人在亲密关系中会表现出相对稳定的互动模式，常见四类。
四种类型
- 安全型：能信任对方，也能保持独立，关系稳定。
- 焦虑型：渴望亲密，但对冷落高度敏感，容易反复求证。
- 回避型：重视独立和空间，亲密靠近会想拉开距离。
- 恐惧型：既渴望亲密，又害怕靠太近受伤，内心拉扯。
相处原则
先照顾自己的情绪，再和对方沟通；把需求说清楚，而不是让对方猜；依恋模式可以通过觉察和练习慢慢调整。
一个提醒
依恋类型是自我理解的镜子，不是给人贴的标签。
依恋理论认为，人在亲密关系中会表现出相对稳定的互动模式，常见四类。
先照顾自己的情绪，再和对方沟通；把需求说清楚，而不是让对方猜；依恋模式可以通过觉察和练习慢慢调整。
依恋类型是自我理解的镜子，不是给人贴的标签。